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饮食丰胸方法

2019-09-10 20:38:34来源:励志吧0次阅读

  现在女性朋友最热衷的话题就是“丰胸”,很多的女性朋友就特别想要自己的胸部变得十分的饱满,因为只要自己的胸部变得十分的丰满的话,就会让自己显得十分的有魅力。所以很多的女性朋友就特别的想要知道饮食丰胸方法有那些?

  饮食丰胸方法

  一、山药青笋炒鸡肝

  营养分析

  山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  做法

  1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

  2、全部原料分别用沸水焯一下。

  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

  二、木瓜红枣炖莲子

  营养分析

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  做法

  1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  三、杏仁草莓奶拌

  营养分析

  牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

  材料

  草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。

  做法

  1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

  2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

  3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

  四、黄豆青豆炖鸡翅

  营养分析

  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  做法

  1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。注意:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

  很多的女性朋友就特别的想要饮食丰胸方法有那些?因为如果一个女性朋友有着丰满的胸部的话,就会让自己显得十分的有魅力,也会让自己有着很好的自信心。其实在我们的日常生活之中,就有很多的食物可以起到丰胸的效果哟。

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