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叶酸是什么东西?叶酸片有什么作用?[多图]

2019-09-10 16:33:24来源:励志吧0次阅读

随着社会科技的进步,人们生产粮食越来越容易,不仅仅产量大,而且还可以随时享用任何季节的食物,让你满足各种口腹之欲。不过随之而来的副作用也相当大,比如食物中含有各种激素、人们偏食营养不均衡,空气环境日益变差,工作压力大等,这些不良的副作用会导致人们体质下降,特别是对自身的精子、卵子质量带来严重的影响,导致很多新生儿出生后有各种缺陷。而叶酸就是能够让你将来的宝宝更加健康的物质,尽可能的避免生出畸形宝宝。那么叶酸到底是个什么东西呢?

1、叶酸是什么

叶酸是维生素B中的一种,又叫蝶酰谷氨酸,在上个世纪四十年代由科学家从菠菜叶子中提取出来的,当时主要用来帮助促进骨髓中的细胞成熟。

现在叶酸主要用在备孕中的准妈妈们身上,能大大降低畸形婴儿的出生概率,目前全世界已经有五十多个国家大面积推广,数据显示能降低85%的问题婴儿出生。

2、叶酸的作用

我国是世界上畸形婴儿出生率较高的国家之一,且其中大部分的畸形婴儿问题出现在神经管上,而准妈妈们缺乏叶酸正是导致这种病症发生的重要因素,据调查显示,我国的大部分妇女自身都缺乏叶酸,在备孕期间补充叶酸能有效的降低畸形婴儿出生概率。

另外叶酸还能帮助准妈妈们调节血液,降低早产、胎盘早剥、贫血心脏病的发生,让准妈妈们有一个更健康的身体去面对婴儿的出生。

3、含叶酸食物

我们除了通过药物来补充体内所需的叶酸,在日常生活中很多食物也含有叶酸,比如樱桃、扁豆、葡萄、花椰菜、龙须菜、猕猴桃、核桃、黄豆、蘑菇、猪肝、菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、青菜、西红柿、莴苣、橘子等叶酸含量都较为丰富。

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