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胸部疼痛的原因是什么?乳房疼痛要如何调养护理?[图]

2019-09-13 19:16:54来源:励志吧0次阅读

女性的胸部护理是非常重要的,如果护理不当,很容易对健康带来不利的影响,那么胸部疼痛的原因是什么?乳房疼痛要如何调养护理?胸部疼痛的原因有很多,可能是日常护理不当导致的,下面就来详细了解具体原因,以及乳房疼痛的调理方法吧。

1、胸部疼痛是什么原因

1、乳腺增生导致的胸部胀痛

这种情况的胀痛不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40~45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。

2、压力增大导致的胀痛

压力太大会造成胸部的疼痛,还会出现月经不调的症状。

3、乳腺炎引起的胸部胀痛

这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1~2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛,也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。

4、颈椎病引起的胸部胀痛

颈椎病会引起胸部胀痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房胀痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,x线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。

2、乳房胀痛要怎么调理

1.远红外理疗

乳房胀痛可通过远红外理疗达到很好的舒缓改善效果。远红外理疗主要利用远红外超强的渗透原理,促进血液循环,重新使组织复活,促进酵素生成,疏通乳腺,给予乳房气血循环,刺激乳房中的神经系统,及淋巴系统,预防乳腺癌,乳房疾病,有效缓解经前胀痛,乳腺增生,小叶肿块等现象,远红外理疗已经在众多医疗领域上被广泛使用。

2.按摩乳房

缓慢轻柔的按摩乳房,可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候,可以先把肥皂液涂抹在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起,这对于乳房的不适有缓解作用。

3.改变饮食习惯

注意饮食均衡,多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物,远离咖啡。

因为还没有确实的证据证明咖啡因导致或加剧乳房疼痛,但是有调查发现,很多有乳房胀痛以及其它一些良性症状的女性,在戒除咖啡因后,症状都出现了明显的改善。

不仅只针对咖啡,凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要再吃了。

4.穿合适的胸罩

胸罩可以防治乳房下垂,还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的,这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

胸罩是女性的贴身之物,除了可以防止乳房下垂之外,而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,从而消除不适。

日常生活中,女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己乳房的细节更加注意外,最好能多看一些关于乳腺的书籍,可以帮助我们更好的保护自己。

5.治疗轻度疼痛可选运动性胸罩

轻度疼痛本身不需要任何治疗,可穿一件适合的运动性胸罩,能较好的支撑乳房,穿上一天一夜,常能缓解乳痛。

疼痛明显国外常用月见草油进行治疗,约有三分之二的妇女对这种药物有反应,服用约3-6个月,然后停药。停药后约有一半乳痛消失不再出现。

对乳腺增生所引起的疼痛,可根据不同的症型进行治疗一些中成药制剂有一定效果;对增生较重、囊性增生、疼痛明显、年龄在40岁以上者,可短期选用一些激素类抗肿瘤药;对明显的非周期疼痛,影响工作和生活时可适当选用非激素性消炎药。

乳房疼痛不能滥用抗生素治疗,只有乳腺炎所致的疼痛才可应用抗生素治疗。

6.精神性疼痛要保持心情舒畅

乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。

压力增大导致疼痛:精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。

心里暗示产生疼痛:有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛,往往在那时候就真的出现了疼痛,这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

3、如何预防乳房疼痛

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

2、改变饮食习惯

低脂高纤饮食,多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

3、不吃过咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

4、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

5、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

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